"Dan Ferro has taught some of the most
important singers of the 20th Century"
Brian Zeger - The Juilliard School
The Metropolitan Opera

"Intensive study of vocal technique as applied to the literature for active singers"

Les bienfaits de l’oméga-3 pour la santé du cerveau sont bien documentés; maintenant, les chercheurs ont déterminé qu’ils aident à prévenir la maladie d’Alzheimer

Alors que la science dominante continue de verser des sommes infinies pour essayer de trouver un remède à la maladie d’Alzheimer, les chercheurs du Texas se sont penchés sur la façon dont les acides gras oméga-3 naturels peuvent aider à protéger le cerveau contre cette horrible dégénérescence. maladie.

Dans une étude récente publiée dans le Journal de la maladie d’Alzheimer, une équipe de scientifiques mis sur la façon dont les oméga-3 possèdent des propriétés anti-amyloïde unique anti-tau, et les propriétés anti-inflammatoires, et qui sont connus pour aider à augmenter le flux sanguin vers le cerveau

Ils ont comparé des images prises à l’aide de la tomographie par émission d’une seule photo, appelée SPECT, montrant comment le sang circule dans le cerveau d’une personne en fonction de ce qu’elle fait ou pense, de l’indice oméga-3, une mesure du concentration sanguine de deux types spécifiques d’oméga-3: l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA).

Pour les besoins de cette étude, l’imagerie SPECT a été comparée aux données de l’index oméga-3, révélant que l’EPA et le DHA sont directement associés à l’augmentation du flux sanguin vers les zones du cerveau associées à la mémoire et à l’apprentissage. L’EPA et le DHA ont également été trouvés pour aider à contrer directement les effets dégénératifs de la démence.

S’appuyant sur un échantillon aléatoire de 166 participants dans une clinique de référence psychiatrique pour laquelle les résultats de l’index oméga-3 étaient disponibles, les participants à l’étude ont été divisés en deux groupes: un avec des concentrations plus élevées d’EPA et de DHA dans le 50ème centile et des concentrations plus faibles d’EPA et de DHA dans un percentile inférieur au 50e percentile. Le SPECT cérébral quantitatif a ensuite été effectué sur 128 régions du cerveau des participants, chacun effectuant un test informatisé de leur statut neurocognitif.

À la fin de l’étude, les résultats ont montré une forte relation entre l’indice oméga-3 et la perfusion régionale sur le SPECT cérébral dans les domaines associés à la mémoire et aux tests neurocognitifs. En d’autres termes, l’EPA et le DHA (et probablement beaucoup d’autres oméga-3 moins étudiés) sont des contributeurs clés à la santé du cerveau anti-Alzheimer.

“C’est une recherche très importante car elle montre une corrélation entre les acides gras oméga-3 et le flux sanguin cérébral réduit vers des régions importantes pour l’apprentissage, la mémoire, la dépression et la démence”, a déclaré Daniel G. Amen, MD, Amen Clinics Inc. de Costa Mesa, Californie cognitif.

N’oublie pas ton huile de noix de coco: un autre des incroyables nourritures du cerveau de la nature

Les oméga-3 ne sont qu’un élément d’un casse-tête nutritionnel anti-âge beaucoup plus important, en particulier en ce qui concerne la santé du cerveau. Des études montrent que l’huile de noix de coco, par exemple, est un autre aliment puissant du cerveau qui contrecarre les effets néfastes de la neurodégénérescence. Après que le corps le métabolise, l’huile de noix de coco est transformée par le foie en ce qui est connu sous le nom de cétones, que le corps reconnaît comme une source de carburant de remplacement. Et cette source de carburant est justement préférée par le cerveau, ce qui signifie que les cétones sont converties en énergie que le cerveau utilise pour rester en pleine forme.

Cela démontre que la nature a déjà beaucoup à offrir pour maintenir la santé de son cerveau et que nous n’avons pas à nous tourner vers l’industrie pharmaceutique pour obtenir des réponses lorsque nous disposons déjà d’options abordables et entièrement naturelles. Même cette dernière étude aide à confirmer cela, illustrant que la nutrition est ce dont le corps humain a besoin pour rester en bonne santé – pas plus de médicaments chimiques.

“Cette étude est une avancée majeure dans la démonstration de la valeur de l’intervention nutritionnelle pour la santé du cerveau en utilisant la dernière imagerie cérébrale”, a déclaré George Perry, Ph.D., doyen et professeur de biologie à l’Université du Texas à San Antonio et éditeur en chef du Journal of Alzheimer’s Disease.

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